連日、猛暑が続いていますね。
日中の蒸し暑さで身体も疲弊して、それに加えて精神的にもいろいろ不安や不満があると、夜もぐっすり眠れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時、「音の周波数の力」を借りるという方法があります。

宇宙の全てのものには、周波数があります。
私たち人間も周波数を出したり受け取ったりしていて、これに共振することで引き寄せ現象が起こります。

そこで注目したいのが不思議な力があると言われている、ソルフェジオ周波数です。

ソルフェジオ周波数とは特定の周波数の音階をいい、心身を癒し、さまざまな効果が期待できるとされています。

グレゴリオ聖歌に使われた古代の音階で、528Hzをはじめとして9つの周波数に癒しやリラックス効果があることが認められています。

人間の体の臓器にはそれぞれ固有の周波数があり、ストレスや生活習慣の乱れなどによって本来の周波数を保てず、バランスを崩していることも少なくありません。

この周波数の不調和に外部からの波動を与えて共振させることで、本来の周波数を取り戻し、癒しやリラックス効果をもたらすのがソルフェジオ周波数です。


この何々ヘルツというのは1秒ごとに空気が振動する回数を表しています。
174hzは1秒間に174回、963hzは963回振動する、ということを意味します。


ソルフェジオ周波数の特徴
1．交感神経に安らぎを与え、リラックス効果がある
2．深い眠りを促進
3．洞察力、直感力を高める
4．自然治癒力を促し、心身を整える


ソルフェジオ周波数は、全部で9種類あります。

その中でもヒーリングの王道といわれているのが528Hz（ヘルツ）です。


528Hz（ヘルツ）は奇跡の周波数と呼ばれ、ソルフェジオ周波数の中でも基本の周波数となります。
528Hz（ヘルツ）が含まれる音楽を聴くと副交感神経が優位になり、リラックス効果が期待できます。

（参考）ソルフェジオ周波数528Hz｜癒やされながら質の高い眠り DNAを修復｜睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復
https://www.youtube.com/watch?v=yc1UpLypCkE



【周波数別】ソルフェジオ周波数に期待できる効果


174Hz（ヘルツ）

安定の周波数
人の内面に働きかけて心を安定させます。
安定の周波数174Hz（ヘルツ）はソルフェジオ周波数の中でも最も低い周波数です。
意識の拡大や進化の基礎でもある174Hz（ヘルツ）は、人の内面に働きかけて心を安定させ、自分軸を定めてくれます。
また、痛みを和らげる働きもあるとされています。
心身の不調や体に痛みのあるときなどに聴くのもおすすめです。


285Hz（ヘルツ）

促進の周波数
スピリチュアル性の高い周波数で自然治癒力を高めて心身を整えてくれます。
多次元の領域から意識の拡大を促してくれます。
ソルフェジオ周波数の中でも2番目に低い周波数で、意識の拡大によって大地や地球とのつながりを意識でき、より心の安定を感じられます。
自分の存在を明確に意識したり、グラウンディングしたりしたいときに聴いてみてください。



396Hz（ヘルツ）

解放の周波数
負の感情に働きかけて自己の解放を促します。
基本の周波数528Hz（ヘルツ）と合わせてソルフェジオ周波数の中でも重要とされている周波数です。
負の感情を緩和させてくれるので、396Hz（ヘルツ）を含む音楽を聴くと不安や恐怖心、トラウマなどの感情を和らげて心身の解放に導いてくれるでしょう。
不安や悩みがあるときやポジティブに気持ちを切り替えたいときに聴くのがおすすめです。


417Hz（ヘルツ）

変化の周波数
意識だけではなく無意識にも働きかけ、マイナス思考からの回復を促します。
ポジティブな気持ちにさせてくれ、変化を促してくれる周波数です。
ストレスを抱えているときやネガティブな思いにとらわれてなかなか気持ちを切り替えられないとき、今までの自分とは違う自分に変わりたいと思っているときなどに聴いてみるとよいでしょう。


528Hz（ヘルツ）

奇跡の周波数、愛の周波数
DNAの修復や、細胞活性化させる効果があるのではないかと、言われています。



639Hz（ヘルツ）

調和の周波数
人とのつながりを高め、人間関係の向上を助けてくれます。
免疫力を高める働きがあるともいわれています。
対立していた人間関係を修復したり、人と人との関係を統合して緩和させてくれます。



741Hz（ヘルツ）

自由の周波数
表現力を高めてくれ、コミュニケーション力の向上を助けます。
自由の周波数と呼ばれ、表現力やコミュニケーション力を高めてくれる周波数です。
その人が持つ自由な表現力を開花させてくれます。
浄化の働きがあるともいわれます。
人から誤解されやすい、自分の気持ちや言いたいことを抑えていたのであればこの周波数を聴くことで心が解放されるでしょう。


852Hz（ヘルツ）

直感の周波数
脳の松果体を活性化させて直感力を高めてくれます。
第三の目にも働きかけるため思考がクリアになり洞察力も高まります。
スピリチュアルなコミュニケーション力の向上やチャネリング力の向上も期待できます。
直感力を高めたいときや自分を信じる勇気を持ちたいときに聞いてみるとよいでしょう。


956Hz（ヘルツ）

活性の周波数です。
9つのソルフェジオ周波数の中で最も高い周波数になり、
頭頂部から宇宙や高次の自分とつながるようなイメージで脳が活性化します。
瞑想するときや、日頃の雑念を取り払って無心になりたいときなどに取り入れるとよいでしょう。



科学的にも、ソルフェジオ周波数が人体に大きな影響を及ぼし、効果があることは証明されています。
疲れや不眠の改善が必要なときには、宇宙の周波数に身を委ねてみるのもよいかもしれませんね。